Hva kan jeg gjøre for å klare oppkjøringen?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Stresset og nervene du opplever knyttet til nye ting som for eksempel oppkjøring er helt normalt. Det er faktisk litt bra å være stresset om du klarer å bruke stresset riktig. Stresset kan nemlig være med på å gjøre deg mer skjerpet og bevisst på det du gjør. Så prøv å tenk at du skal gjøre så godt du kan og så går det som det går. Gjør det beste ut av det og tenk heller at du lærer av det du gjør. Enten det er riktig eller feil. Det du kan gjøre for å redusere stresset mest mulig er å være forberedt så godt du kan. Det med å ha sett over det du føler deg usikker på, lest mye, øvd på app eller i bok, sett og kanskje også mekket litt på MC ‘en om du har mulighet. For det hjelper å øve og det reduserer stress i den grad du kan redusere noe. Når det gjelder trafikken er det mye du ikke kan styre selv, men om du vet hva du skal gjøre og hva som blir rett med tanke på trafikksikkerhet så har du gjort det du faktisk kan gjøre. Tanker er hjelpsomme så jeg vil anbefale deg å heller si “Jeg skal gjøre mitt beste og klare å ta oppkjøringen” istedenfor å tenke at du gruer deg. Prøv det og jeg har troen på at du vil klare å ta oppkjøringen- og om du ikke klarer det, så gjør du det til du klarer det!

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese og forslag på noen apper du kan teste ut for de kan være veldig hjelpsomme. Den ene artikkelen jeg legger ved er faktisk om eksamensangst, men den kan du også låne noen tips fra for oppkjøring er jo på en måte en eksamen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no