Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier forbrenner jeg på cheerleading?

Jente, 15

Hei. Hvor mange kcal forbrenner man av å trene cheerleading i 1 time som base? Takk på forhånd

Svar

Hei!

Det er vanskelig å si sikkert hvor mye du forbrenner da det er avhengig av forbrenningen din, treningsgrunnlaget ditt og intensiteten på treningen. For å få et inntrykk av hvor mye du forbrenner kan du bruke en pulsklokke.

Det viktige er at du trener og at du finner noe du liker å trene, ikke hvor mange kalorier du forbrenner :)

Her er gode øvelser for deg som driver med cheerleading.



Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.11.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løper i trapper.
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
Varedeklarasjon og oversikt over næringsinnholdet i matvaren
Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvor mye trening må til for å forbrenne 1000 kalorier?
Helsa di
Hvor mange kalorier forbrenner jeg ved trening?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Hvor mye/hardt/lenge må man trene for å trene av seg ett grovt rundstykke?
Mat og kosthold
Hva bør jeg spise for å bygge muskler?
Trening og idrett
Hvordan finne ut av hvor mange kalorier jeg forbrenner når jeg trener?
Trening og idrett
Forbrenner styrketrening fett?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få tynnere mage?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg bygge muskler og miste fett samtidig?
Kropp
Lurer på hvor mange kalorier jeg forbrenner? Og hvordan gå ned i vekt?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier forbrenner man på en 30 minutters joggetur?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål