Har prøvd å ha samleie flere ganger, men utrolig vondt og ubehagelig.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Du beskriver en vanlig situasjon som mange jenter opplever. Det er kanskje en fattig trøst.

Det kan være at med noen enkle tips at dere får det fint til.

Den vanligste årsaken til at en ikke får til samleie er

1) At jenta ikke er kåt nok

• da er skjeden tørr og trang
• da er det vondt/vanskelig å få penisen inn

Hvis du er kåt

• er skjeden våt og også utvidet og det blir plass til penisen

Men hvis du akkurat har hatt orgasme, kan det være at skjeden fremdeles er våt og utvidet og at dere får penisen inn. Det var sikkert dette legen tenkte.

Men går det bare litt tid, kan det være at skjeden som akkurat var våt og utvidet, rakst blir trang tørr. Da er det vondt og vanskelig å få penisen inn.

2) At jenta tar i, idet penisen skal inn i skjeden. Det som da skjer er at hun ubevisst strammer musklene i bekkenet.

• Da kan skjeden nesten lukke seg og det er vondt og vanskelig å prøve og få penisen inn i skjeden.
• Du må altså være kåt og avslappet.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at

• du klarer å slappe av i musklene,
• puste sakte ut
• og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.
• Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Når du onanerer for deg selv og du er kåt, kan du kjenne inne i skjeden med en finger.

• Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.
• Fingeren og etterhvert penisen, skal litt inn, deretter litt bakover
• Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

I og med at det ikke er så lett å nyte samleier for jenter, kan dere kanskje aller først ta en pause fra å prøve samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis?
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som kjærestens!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no