Lurer på hvorfor det er bedre å sove eller dø enn å leve.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Verken søvn eller døden er løsningen for deg! For det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og det du opplever som vanskelige i livet ditt akkurat nå er noe du kan jobbe deg gjennom slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Livet kan være slitsomt og tung noen ganger men livet har også mye bra med seg. Selv om du sliter i dag så er jeg sikker på at det er masse som også er bra. Men når du er nedstemt og deppa er det det vanskelig for deg å se dette. Men det kan du få hjelp til å fokusere på og du kan få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Jeg vet at du ikke vil jeg skal skrive at du skal snakke med noen, men jeg må det for det å snakke med noen er løsningen på det du sliter med. Jeg vet ikke hva du sliter med men jeg vet at du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. De vil hjelpe deg slik at du verken trenger søvn eller døden som en løsning på det du sliter med.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no