Aldersgrense på sosiale medier. Hva gjør jeg nå?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det som bekymrer deg.

Det er alltid flere sider av en sak og for noen er det slik du skriver at sosiale medier har vært en støtte og trøst. Skjønner det har fungert som en slags pause for deg eller en måte å slippe unna tankene på.

Det er da viktig å finne ett annet alternativ og at du får flere ting å støtte deg på enn bare mobilen. Dette tenker jeg uansett er veldig viktig.

Det første er å fortelle noen hva som er vondt. Du kan snakke med helsesykepleieren på skolen, helsestasjon for ungdom eller en voksen du stoler på. De har taushetsplikt. Om du synes det er vanskelig å si noe kan du vise dem det du har skrevet til oss.

Du forteller ikke hva som er vondt i hverdagen din, men om du har en venn du kan fortelle eller skrive dette til så kan det også være en måte å få det bedre på. Er det vanskelig så skriv det ned i en dagbok, det høres kanskje rart ut men det hjelper å få ting ned på papiret.

Legger også ved noen chattetjenester som kan være fine å benytte.

Håper dette var til hjelp.

Sender deg varme tanker og ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Slik er du trygg på nett og sosiale medier

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)