Hvorfor går jeg ikke ned i vekt av å bare spise et middag?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg, det høres ut som om du har det veldig strevsomt. Det er verken normalt eller godt å bare spise et måltid per dag. Dette kan gi deg en hel del skadevirkninger. Når man spiser så lite mat igjennom dagen, vil man være mye mer sårbar for å overspise. I starten merker man kanskje ikke dette, men etterhvert vil kroppen bli mer og mer stresset og skrike etter mer mat. Da er det fort gjort å komme inn i overspising.

Så lite mat setter kroppen i en stress som gjør at den vil forsøke å spare på næringen. Dette gjør at forbrenningen senkes og prosesser i kroppen settes på vent for å spare energi. Dette vil også føre til at vektnedgang unngås selv om man spiser mye mindre mat.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp for strevet ditt. Om du ikke allerede har noen til å hjelpe deg kan du be om hjelp hos fastlegen din.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse