Kan mensen bli påvirket av for mye trening?

Hei

Så fint at du spør siden du er så usikker.

Det stemmer at trening kan påvirke mensen siden det er hormoner som virker inn på dette. Mange som trener mye kan også merke at syklusen påvirker treningen, det vil si at resultatene er ikke helt stabil gjennom hele måneden.

Kroppen kan via mye trening påvirkes ved vektnedgang og det i seg selv kan gi blødningsforstyrrelser eller bortfall av blødninger. Merker du dette så kan det være fint at du får hjelp med din trening slik at den ikke går ut over din fysiske helse.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.