Kan man få hjertesvikt av å trene tre ganger om dagen ?

Hei, takk for at du skriver til oss.

Vi kan dessverre ikke vurdere din risiko for hjertesykdom eller annen sykdom her på Ung.no.

Det vi kan si er at dersom du trener så mye vil kroppen din ha behov for mye energi og mat.

Du er åpen for å kunne ha en spiseforstyrrelse. I såfall kan tre treningsøkter om dagen være farlig for hjertet. Går man raskt ned i vekt og er i pubertet, kan det føre til at du mister mensen, stopper å vokse og kommer i en tilstand hvor det er fare for liv og helse. For lite ernæring og mye trening kan føre til at hjertet til slutt svikter som du selv er inne på.

Å ta kontroll over maten og kroppen oppleves som en løsning på en vanskelig situasjon. Spiseforstyrrelser stjeler tid, oppmerksomhet og humør, og rammer det sosiale livet. Om du ikke får hjelp, kan det påvirke det psykologiske, fysiske og sosiale negativt.

Du er opptatt av kontroll og vil ikke snakke med noen. Det er synd at du ikke vil ha kontakt med voksne som kan hjelpe deg når du har det så vanskelig med kroppen din. Siden du likevel skriver til oss, oppfatter jeg det som behov for hjelp. Du kan ringe til Rådgivning om spiserforstyrrelser, hvis du vil ha noen å snakke eller chatte med anonymt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Vi har valgt ut dette for deg

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Hvor mye trening er nok – og for mye?

Trenger du noen å snakke med?