Hva er beste måten å få mindre fett i ansiktet?

Hei!

Noen har litt mer fett på haken/ansiktet av genetiske årsaker, fordi vi alle er ulike. Da er det ikke noe man kan gjøre med det.

Ellers kan man ha dobbelthake fordi man har en for høy vekt (jeg vet ikke noe om din høyde og vekt, så kan ikke si om dette gjelder deg). Da kan man heller ikke gjøre noe spesifikt for å fjerne fett kun fra haken, man må redusere vekten på hele kroppen. Det er ikke noe spesiell form for trening som gjør dette.

Ved å spise sunt og trene regelmessig (en treningsform du liker) vil du kunne påvirke hele kroppen og helsen din på en positiv måte.

Prøv å fokusere på det du liker med kroppen din, på den måten kan du få det bedre med deg selv. Snakk gjerne med helsesykepleier dersom du har spørsmål rundt vekt og kropp :) Les også artiklene jeg har lagt ved under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no