Hva er den enkleste måten å dø på?

Kjære deg

Vi i ung.no kan ikke svare deg på hvordan du kan dø på en enkel måte.

Dersom du strever med tanker om døden og selvmord ønsker vi at du ber om hjelp, slik at du kan få det bedre.

Selvmordstanker er et tegn på at du ikke har det bra, at du ønsker å få det bedre, men ikke vet hvordan. Da kan tankene dine lure deg til å tro at det å dø er en løsning på det vonde, men det er ikke sant.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke med noen. Noen som kan hjelpe deg å finne bedre måter å takle det som er vondt og vanskelig for deg.

Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det og hva du strever med, slik at de kan få ta godt vare på deg.

Helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom er person du kan snakke med som er vant til å snakke med unge om selvmordstanker.

Samtaler kan startes hos helsesykepleier eller hos fastlege. Noen ganger er det nødvendig å få en henvisning til BUP.

Ta deg selv på alvor og be om hjelp.

Du er viktig og umistelig.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no