Synes jeg har stor mage. Andre kaller meg «pinne». Hva gjør jeg?

Hei

Det høres ut som fokus på kropp & vekt har tatt overhånd. Du er veldig opptatt av magen din og har prøvd en del tiltak som ikke er så bra for deg. Når man kaster maten og veier seg hver dag har det gått for langt.

Barn og unge som er er puberteten skal ikke slanke seg så sant de ikke har fedme. Ved slanking skal det gjøres i samråd med helsepersonell. Slanking i puberteten kan påvirke vekst, menstruasjon og utvikling.

Det høres ikke ut som du er stor hvis andre sier du er en «pinne». Jeg anbefaler deg å ta kontakt med heksesykepleier på skolen din, evt. fastlegen din. De har tilgang til vekstkurven din og kan gi deg råd og veiledning i hvordan få en sunn og sterk kropp.

For mennesker uansett alder gjelder det å ha et sunt og balansert kosthold. I tillegg bør man være fysisk aktiv, både med kondisjonstrening og styrketrening. Det å lære seg en balanse mellom aktivitet og hvile er også viktig. Dette kan du snakke mer med Helsesykepleier om.

Ta vare på deg selv og tenk på helsa di fremfor utseende. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no