Jeg har ikke kontakt med følelsene mine

Gutt, 20

Jeg har hele livet slite med jeg knapt ikke har følser. Jeg føler ikke empati og sympati for andre eller meg selv, føler veldig lite sinne og er stortsett likgyldig til alt og føler meg helt tom innvendig.. men jeg snill med andre og hører ofte jrg er en snill og bra person.. så vill ikke kalde meg selv sosiopat heller for jeg ønsker ingen vondt på noen som helst måte og liker å hjelpe andre men er bare helt tom innvendig å dama mi merker noe er galt med meg å jeg vill finne ut hvorfor jeg ikke er istand til å føle noe,

Svar

Hei!

Jeg vil først og fremst si at jeg syns det er så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Ut fra det du beskriver så tror jeg du er frakoblet deg selv og da kjenner man ikke på følelsene sine. Det gjør at man heller ikke alltid evner å føle med andre.

Følelser er noe vi alle har tilgang til i mer eller mindre grad. Følelser er et slags indre kompass som skal gi oss informasjon om hva vi kan gjøre. Noen ganger om vi står i mye stress eller belastende situasjoner over tid eller om vi f eks får en depresjon så vil vi ikke alltid være i kontakt med vårt indre kompass. Noen kan også oppleve at følelser er vonde eller slitsomme og av den grunn unngår å kjenne på dem.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette slik at du kan få hjelp til å komme i kontakt med deg selv igjen. Det hender at vi må hjelpe oss selv eller få andre til å hjelpe oss.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese og så kan du snakke med helsesykepleier på skole eller helsestaston for ungdom.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 22.1.2025