Hvorfor er jeg ikke trøtt om kvelden?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Hvorfor du aldri føler deg trøtt er vanskelig å svare på. Du burde føle deg trøtt på kvelden etter en lang dag med skole og aktiviteter.

Er det nå nylig at du sluttet å føle deg trøtt, eller har det alltid vært sånn. Hvis det ikke alltid har vært sånn, så bør du tenke gjennom hva det er som har forandret seg.

Har du forandret mye på kostholdet? Er det noe i livet ditt som har endret seg? Med foreldrene dine, eller vennene dine?

Får du nok søvn? Sovner du allikevel, selv om du ikke er trøtt, eller blir du liggende å stirre ut i luften? Føler du deg uthvilt om morgenen, og klar til å ta fatt på en ny dag med aktiviteter? Sover du på ettermiddagen, når du er trøtt? For det kan gå ut over nattesøvnen.

Jeg ser at du har sendt inn dette spørsmålet mitt på natten, så det tyder vel på at du ikke får nok søvn.

Som du skjønner så er det mange ting jeg ville spurt deg om før jeg kunne ha gitt deg råd eller hjelp.

Snakk med de voksne rundt deg. Gjerne foreldrene dine, kanskje de har merket forandringer ved deg?

Du kan alltid snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper uansett å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Sliter du med å sove?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om