Har dere tips til å bli mer eksplosiv og få motivasjonen til håndball?

Hei!

Først vil jeg si at det er helt normalt at motivasjonen kan variere. Det er kun deg selv som kan ta avgjørelsen om du skal fortsette eller ikke. Det er helt naturlig at man kommer til slike valg som må tas, og det skal du ikke ha dårlig samvittighet for.

Videre gir jeg deg noen tips og tanker som kanskje kan hjelpe deg i avgjørelsen:

• Det første du kan begynne med er å sette opp en liste med positive og negative sider med håndballen. Skriv opp hva du liker og ikke liker. Det er superviktig at man finner en aktivitet som man liker for både trivsel og motivasjon.
  
• Kanskje du kan snakke med treneren? Hvis du synes det blir for ubehagelig å snakke med dem, kan du alltids skrive et brev. Eller så kan du vise spørsmålet ditt og svaret her. Her kan du lese mer om hvorfor dette er lurt:
  snakk med voksne

Når det gjelder treningen er veldig lurt å trene styrke. Her er gode øvelser for deg. Spør også gjerne treneren din om tips til øvelser.

Her kan du se hvordan du kan trene på finteteknikk.

Husk at det kan ta tid før du ser resultatene, men at de kommer etter hvert!

Håper du fikk noen tips å ta med deg videre, lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no