Kjæresten min har begynt å selvskade igjen. Hva gjør jeg?

Jeg og kjæresten min dele alt og vi kjenner hverandre inn og ut. Jeg vet hun har historie med veldig dårlig psykisk helse, selvskading og nesten selvmord. Hun forteller meg nå at hun har begynt med selvskading ingen, bare fordi hun må ha noen å si det til. Jeg blir skikkelig redd og bekymret og kan ikke ha alt dette på bare meg. Jeg tror ikke hun kan klare å komme seg ut av dette alene og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre for å hjelpe. For hun trenge regjere og jeg blir så redd og engstelig. For verken hun eller jeg vet hva vi skal gjøre. Jeg føler ofte litt at jeg drukner i alt dette selv og må gå rundt å være på det jeg. Så jeg vet ikke hadet er jeg kan gjøre for å hjelpe eller hva jeg skal gjøre med denne infoen. Gi meg tips.