Hvordan har man sex første gangen, er redd for å dumme meg ut?
Jente, 15
Hei jeg vil ha sex men vet ikke hva man gjør og hvordan. Jeg vet ikke hva man skal gjøre og hvordan man kommer seg til det å ha sex. Jeg er klar men er bare redd for å gjør det for første gang og jeg vil ikke dumme meg ut. Og må man runke eller ha munnsex 1 gang, er det normalt?
Svar
Hei
Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!
Det er stor variasjon på når man har sex med en annen person. Det viktigste er å være sikker på at det er samtykke og at man snakker sammen underveis.
Det er helt naturlig å bli nysgjerrig på hvordan det er å ha sex med andre i din alder. Samtidig er det viktig å finne en person man har kjemi med og liker.
Når du skal finne en annen person, er det lurt å starte med å bli kjent og vise at du liker vedkommende. Sex handler om kommunikasjon og trygghet. Om den ene har hatt sex før, trenger ikke det å ha noe å si, fordi det handler nettopp om hvordan dere to snakker sammen og blir kjent med hverandre. Derfor er det viktig at dere bruker tid på å snakke sammen om hvem dere er, hva dere liker og hvor deres grenser går.
Når man skal ha sex med en annen person, må man være helt sikker på at den andre samtykker. Hvis noen ombestemmer seg underveis, er det viktig å respektere dette og avslutte.
Det er noen som gir oralsex før de har samleie. Men det er også noen som gir hverandre oralsex etter samleie, hvis en ikke har fått orgasme under samleie. Hvis du ikke vil gi eller få oralsex trenger du ikke å gjøre det! Husk at det er du som bestemmer hva du vil gjøre og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.
Sex for første gang kan ofte bli litt kleint, man kan være flau og klumse litt. Så du er ikke alene om å være redd for å dumme deg ut, noe du ikke kommer til å gjøre:-)
Det er helt naturlig at man ikke er verdensmestre første gang. Det er mange som liker å kysse, være nære og ta på hverandre enten med eller uten klær, men man trenger ikke å ha samleie første gang!
Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.
Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.
Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.
Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på, om det å ha sex for første gang.
God sex er begges ansvar og har ingen fasit. Hva som blir best for akkurat dere to, må du og den du har sex med finne ut av sammen.
Jeg håper dette er til hjelp for deg!
Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)
Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no
Besvart: 6.4.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål





