Sosial angst og følelsen av å ikke være bra nok

Jente, 15

Hei! Hvordan vet man at man har sosial angst? Jeg har egentlig aldri hatt problemer med å være sosial, men nå tør jeg nesten ikke å finne på noe med venner lenger. Det har bare bygd seg opp etter årene. Jeg har kjempe fine venner, men hvis de spør om å finne på noe føler jeg at alt kommer til å bli kleint og at jeg ikke er bra nok. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Sosial angst kan handle om opplevelse av uro inni seg, og at det er vanskelig å være sammen med andre.

Snakk gjerne med en voksen om hva du tenker og føler. Det kan hjelpe deg med å sortere i hva du kan gjøre noe med selv og hva andre kan hjelpe deg med. Det kan også hjelpe deg til å forstå deg selv bedre, og forstå hva som kan hjelpe deg videre. Mange får en periode hvor de er ekstra usikre i puberteten. Det kan gå over like fort som det kommer. Husk at tankene og følelsene dine forteller deg om noe som du kan finne mer ut av.

Snakk gjerne med helsesykepleier om dette hvis du ønsker å snakke med noen som både har taushetsplikt og kjenner til miljøet du har på skolen.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.10.2021

Oppdatert: 10.10.2021