Klarer ikke å komme lenger. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Kan det være at du stresser med å komme eller at du føler at du må prestere?

Hvis det skjer vil andre tanker enn de seksuelle blokkere lyst-signalene fra hjerne til kjønnet. Da blir du ikke kåt og du får ikke orgasme.

Da er det om å ta det med ro, slappe av og nyte og ikke stresse med selve orgasmen.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Du kan se om det å bruke tid på å bli skikkelig kåt kan hjelpe. Du kan tenke på det du vil for å bli kåt. Ingen har noe med hva det er du tenker.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Kanskje kan du også tenke på hva det var som tidligere gjorde at du fikk orgasme? Hva tenkte du på da?

Det å aktivt stramme musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Det kan gjøre at orgasmen kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Hvis det er sånn at du har sett porno, kan det faktisk hjelpe ikke å se det. En kan bli overstimulert av det. Da skal det så mye til for at en kan bli kåt. Hvis du har sett porno kan du ta en pause/slutte å se det. Vent til du kjenner at du har lyst til å onanere. Bruk da seksuelle tanker og lag seksuelle fantasier. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt.

Les artiklene vi har om seksualitet her på ung.no, inkludert de som er under her.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no