Synes det er vanskelig med ballspill i gymmen på ungdomsskolen. Noen tips?

Hei

Huff dette høres vanskelig ut for deg!

Det er bra du har tatt det opp med gymlæreren din men leit om hun ikke helt forstår hvordan du har det. Mitt forslag er at du tar en ny prat med henne for å forklare litt mer om hvordan du har det i gymtimen.

Du kan også foreslå noe litt mer konkret for gymlæreren din som for eksempel:

• Å være med på en annen aktivitet når det er ballspill som løping, styrke, yoga eller tur.
• Å være med på et mindre lag, eller være med på en annen måte, som for eksempel hjelpe til med utstyr.
• Å stå litt på siden i starten og bli med mer etter hvert.

På den måte kan gymlærer tilrettelegge litt og du kan bli med uten å måtte grue deg sånn.

Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen for å snakke om hvordan du kan takle det at du gruer deg til ballspill i gymmen. Hun /han kan gi deg redskap for å håndtere følelsene du har rundt gymtimene og støtte deg videre. Du kan også snakke med rådgiver på skolen for å få hjelp videre.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier