Lurer på hvordan finne ut hva hun vil bruke tid på.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det var jeg som svarte deg på ditt forrige spørsmål her til oss i ung.no.

Det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du lurer på i forhold til hva du skal bruke tid på. Få hjelp til å finne ut hva du liker å gjøre, hva du har behov for å gjøre og hva du ønsker å gjøre.

Som jeg nevnte sist så hadde hesten en funksjon for deg tidligere når du slet mer med deg selv. Men nå når du har det bedre så kjenner du på andre ønsker og du har behov for å gjøre andre ting enn å være med hesten din. Det er helt ok og en bra utvikling for deg!

Du har behov for å være mer sosial med dine venner, men du kan også drive på med hesten. Hvor mye du skal være sosial og hvor mye du skal være med hesten er det kun du som vet, men du kan få hjelp til å finne en slik balanse dersom du snakker med noen.

Det finnes ingen teknikker jeg kan anbefale deg om, men dersom du snakker med de jeg anbefalte deg sist så vil du få hjelp til å finne en slik balanse. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Dere vil sammen ut hva du skal gjøre videre og hva du kan gjøre for å få det bedre med deg selv. Du kan også snakke med fastlegen din og dine foreldre.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og hva du tenker på, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting