Jeg klarer ikke uttrykke noen følelser lengre.

Gutt, 16

jeg aner ikke hva som har skjedd. jeg har vært sammen med en jente i 2 år snart, hun er kjempesnill og omsorgsfull. i sommer hadde vi en dårlig periode og hun var frekk og følelsesløs mot meg, truet med å slå opp flere ganger og til slutt endte det opp med ar vi gjorde det. vi ble sammen igjen etter en liten stund og siden det har det ikke vært noen problemer med kommunikasjon eller noe, unntatt en ting, jeg klarer ikke gråte lengre, selv om jeg har lyst og vet jeg burde, klarer jeg det ikke. det er umulig for meg å gråte, siden sommer har jeg grått 2 ganger. dette gjelder også ting utenfor forholdet, jeg klarer ikke gråte til noe uansett hva, og jeg føler generelt ikke mye tristhet lengre, først likte jeg det. men etter hvert som det gikk tid la jeg merke til at det var plagsomt å ikke kunne uttrykke følelser på noen måter lengre. det går ut over forholdene og det kan hende forholdet mellom meg og kjæresten min ender pga det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

takk for at du skriver til oss om dette.

Det er vanskelig å gi et helt sikkert svar når det gjelder hvorfor du ikke klarer å gråte eller uttrykke følelser, slik du ønsker og klarte før.

En forklaring kan være at du over litt tid, har ubevisst prøvd å undertrykke følelsene dine - for å beskytte deg mot å bli såret. Det er mange som gjør dette, fordi det er så vondt å kjenne på de vonde, såre og vanskelige følelsene. Da er det lettere å unngå å kjenne på de og man skaper seg en strategi som hindrer deg i å kjenne på følelser, en slags mur inni deg.

For å bryte ned denne muren, må du våge å være sårbar, beskrive tanker og følelser, forsøke å kjenne på hvordan det også er å være i vonde følelser og ikke unngå.

Det kan være vanskelig å gjøre dette helt alene, og jeg vil derfor oppfordre deg til å snakke med noen, en voksen som du velger å stole på. Det kan være helsesykepleier på skolen eller noen andre.

Du har sikkert, helt ubevisst, bygget opp denne muren over litt tid, så du må også forvente at det vil ta litt tid på bryte den ned igjen. Det er ikke gjort på en samtale.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 29.1.2023