Jeg spiser lite og lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse?

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss angående dette, spesielt når du opplever å ikke ha fått tilstrekkelig hjelp/svar hos helsesykepleier. Jeg er helt enig i at du spiser lite, og det er vanlig å få vondt i magen og hodet når man inntar for lite mat. Hvis du drikker lite vil det også gi hodepine. Det er et signal fra kroppen om at den trenger mer næring og væske. Det er vanskelig å følge med og gjøre det bra på skolen når man er sulten, fordi hjernen trenger næring for å fungere optimalt. Dessuten tar det mye fokus å kjenne på sult, og man sover dårlig. Du vil altså få det mye bedre hvis du begynner å spise mer.

Det er viktig at du får noen å prate ordentlig med om dette, som tar det på alvor. Ettersom du har oppsøkt helsesykepleier på skolen uten å få hjelp, synes jeg du skal bestille time til fastlegen din for å prate med han/henne. Der kan du få noen å prate med, og hvis fastlegen din synes dette er alvorlig, vil du få henvisning til noen som er eksperter på temaet. Det er uansett godt å prate med helsepersonell når man har det vanskelig.

Du som 13-åring er i stor vekst og utvikling, og det er så viktig at du får i deg all den næringen du trenger. Hvis ikke kan det gå utover utviklingen din fremover, og kan gjøre skade som er uopprettelig.

Les mer: Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Hvis du synes dette er vanskelig å snakke om kan du også oppsøke hjelp på nett via denne nettsiden.

Snakk også gjerne med foreldrene dine (og broren din) om hvordan du har det og at du strever med mat. Det kan kjennes ubehagelig å snakke om, men det er så viktig at dine nærmeste vet hvordan du har det, og eventuelt kan motivere deg til få hjelp og spise mer.

Ønsker deg masse lykke til! Se gjerne på artiklene under svaret for mer informasjon som kosthold og spiseforstyrrelser.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no