Bruker ofte humor for å håndtere sorg. Lurer på om det er ok?

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange som bruker humor for å håndtere vanskelige tanker, følelser og situasjoner, eller sorg som du kanskje kjenner på etter å ha mistet moren din. Det er helt og og noen ganger lurt å bruke humor, men det er også bra å snakke med men noen om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. For da kan man få det bedre med seg selv og man trenger ikke da bruke humor i alle situasjoner slik jeg leser her at du kanskje gjør i dag.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen om din sorg og ditt savn etter moren din. Snakk f.eks. med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller skriv noen flere notater om det du sliter med og vis så disse til de du snakker med. Da vil de du snakker med bedre forstå hva du sliter med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelpe for deg og at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no