Hun skryter at hun sliter med sinneproblemer, hva gjør jeg?

Jente, 13

jeg har en jente i klassen min som tror at hun har sinneproblemer, men det som er greia er at hun åpenbart ikke har det i det hele tatt. Hun tror at hva det går ut på er å bare føle seg litt sint i blant og bli irritert fort. Det er jo litt av det sinneproblemer er liksom men jeg vet at hun ikke har det. Det som gjør meg så opprørt er at jeg vet hvordan det er å faktisk slite med det, men jeg er mye bedre nå etter at jeg fikk hjelp med det. Hun skjønner ikke at sinneproblemer er mye mer enn å bli irritert av småting, du kan ødelegge ting ut av sinne, si ting du absolutt ikke mener, miste vennskap og at det kan bare ødelegge hele livet ditt rett og slett. Jeg vet ikke hva jeg skal si til hun sånn at hun stopper å gå rundt å skryte av det som om det er noe kult…det er absolutt ikke kult og det er helt forjævlig å måtte leve med det konstant…hvordan får jeg henne til å slutte med det?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker.

Det er helt normalt å være sint av og til. Men sinne kan være skremmende, hvis en ikke har kontroll over det.

Sinne er en helt normal følelse og er på lik linje med å føle stor glede eller sorg. Sinne kan oppstå av mange årsaker, men gjerne hvis en føler seg urettferdig behandlet, såret og krenket. Sinne kan hjelpe deg med å sette grenser og si ifra når noe ikke er greit.

Men hvis sinnet blir så sterkt at det blir vanskelig å kontrollere, kan det føles ut som at det tar over styringen og en mister kontrollen. Dette kan gjøre at du mister kontrollen, kan rope, skrive eller slå rundt deg. Da kalles det gjerne et sinneutbrudd.
Slik jeg forstår det så blir du irritert over at din klassevenn sier at hun har sinneproblemer, og går rundt å skryter av dette. Kanskje det er slik at hun mener hun har det, og ikke helt hva sinneproblemer egentlig er.

I puberteten er det vanlig at humøret kan skifte fort, og at en blir lett sur og irritert, noe som er vanlig. Årsaken er gjerne at produksjonen av hormoner er stor, og at det er store endringer både inni og utenpå.

Du kan gjerne vise din klassekamerat vår artikkel om sinne, slik at hun kan forstå at sinneproblemer er mer enn bare å være sinna og irritert.

Det er verken morsomt eller kult!

Hvis hun sliter med dette, kan du be henne ta kontakt med helsesykepleier på skolen som kan hjelpe henne med sinne.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, i samarbeid med ung.no

Besvart: 30.10.2026