Hvordan kan jeg miste fett på rumpa?

Hei!

Det er veldig vanlig å ikke være usikker på kroppen sin, spesielt i den alderen du er i der kroppen din endrer seg masse. Genene dine har også en del å si for hvor stor rumpe du har.

Det finnes ingen spesielle øvelser som bare virker på for eksempel rumpa, men ved å trene og spise sunt kan du påvirke hele kroppen din på en sunn måte samtidig som at helsen påvirkes på en god måte.

Det er ofte slik at utholdenhetstrening, som å løpe, ikke gir større rumpe og at styrketrening kan gi større rumpe. Så finn en aktivitet du liker.

Jeg håper også at du klarer å like kroppen din slik den er. Håper du synes artiklene jeg legger ved er interessante.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Rumpa!