Jeg føler aldri jeg er helt fornøyd med det jeg gjør, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss, dette er viktig tema.

Det å være perfeksjonist eller veldig opptatt av at man skal prestere best gjør også at man ikke er så god til å gi seg selv tilbakemeldinger når man trenger det når det ikke har gått så bra. Vi kan ikke forvente at vi skal gjøre alt best hele tiden – de blir vi bare slitne av. Men når vi får slike tanker er det ikke så lett og vite hva som er riktig for oss. Vi har så lett for å tenke at man ikke er bra nok eller det vi gjør ikke er bra nok, vi er selvkritiske. Hvis man prøver å tenke at man er sin beste venn, hva ville du da sagt til han eller henne?

Jeg vil anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å sortere i tanker og følelser sammen med noen kan være til god hjelp slik at man kan forstå seg selv bedre.

Jeg vil også råde deg til å forsøke å være litt mindre streng med deg selv og tenke at du gjør så godt du kan. På denne måten vil du kanskje også få det bedre med deg selv.

Kan du snakke med foreldrene dine om det du sier til oss? Det hjelper å snakke med noen om hvordan man har det og det er godt å ha noen som kan gi oss trøst når vi ikke har det så bra. Og det er flott å høre at de støtter deg løfter deg.

Du er i en alder nå hvor det skjer mye med deg både i kropp og i hodet, det er slitsomt , men med litt hjelp og støtte vil du få det bedre.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier