Har svært sterke selvmordstanker, hva bør jeg gjøre

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Det høres ikke ut som du har det noe bra. Jeg er glad for å høre at du har tatt kontakt med både moren din og helsesykepleier. Du forteller at dette ikke hjelper og at du har svært sterke selvmordstanker.

Det kan godt hende at du dermed trenger mer hjelp enn det du kan få hos helsesykepleier. Du kan snakke med moren din og/eller helsesykepleier om at det kan være lurt at du går til fastlegen din for å få en vurdering der. Dersom du har selvmordstanker på grunn av en underliggende depresjon er det viktig å få hjelp med depresjonen. Depresjonsbehandling kan man få både gjennom samtaler (f.eks bli henvist til psykolog ved BUP) og/eller gjennom oppstart at antidepressiva/medisiner. Det er også viktig å få hjelp til å jobbe med ting som f.eks søvn og matinntak dersom man har mye å hente der. Det er også slik at mange vil kunne ha nytte av å sjekke at alt er greit på blodprøver (se om man har vitaminmangel eller annet) ettersom dette også kan føre til eller forsterke depressive plager.

Det er svært viktig at du ikke setter livet ditt i fare. Så vanskelig som du har det nå skal du ikke ha det alltid - det vil bli bedre. Selv om det kanskje ikke føles sånn nå så finnes det mye å gjøre slik at du kan få det bedre. Trenger du akutthjelp med en gang kan du/dere ringe legevakt på tlf 116 117 uansett når på døgnet det er og uansett hvor i Norge du er.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen