Sliter med å spise, føler meg feit, hvordan blir jeg kvitt følelsen?

Hei!

Så leit å lese at du synes du er feit og dermed sliter med å spise. Det skal ikke være sånn at du føler på skyldfølelse når du spiser.

Mange ungdommer er dessverre usikre på kroppen sin. For noen blir det så vanskelig å forholde seg til kroppen som endrer seg at det blir vanskelig å spise.

Det er ikke sikkert det er så lett å bli kvitt den følelsen du har. Hvert fall ikke alene. Jeg tenker at du trenger å snakke med noen om kropp og mat og følelsene du har knyttet til det. Du trenger hjelp til å håndtere de følelsene slik at dette ikke blir enda verre.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, blant annet det å spise.

Så er det lurt at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan passe på deg. Du trenger å få i deg nok og riktig næring og hvis du ikke klarer det selv må foreldrene dine hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier