Burde klassen vite at jeg har depresjon, vil ikke bli forskjellsbehandlet?

Gutt, 13

Burde jeg la folk fra klassen vite at jeg har depresjon? I det siste har jeg gjemt det fra folk fordi jeg føler at da vil de ikke være venn med meg. Det er ikke noe galt med å være deprimert men jeg vil ikke at folk skal føle at de kan ikke gjøre sitt og datt fordi jeg er deprimert og tydeligvis ekstra sårbar. Jeg vil ikke at de skal føle seg som en mamma som må passe på meg konstant selv om de må ikke.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er helt forståelig at du er bekymret for forskjellsbehandling, og det er en personlig avgjørelse hvem du vil fortelle det til. Du har full rett til å holde dette privat, men åpenhet kan også gi deg bedre støtte og tilrettelegging.

Kanskje du bør snakke med kontaktlæreren din som kan hjelpe deg med å formidle dette til klassen som du beskriver så fint til oss.

Det kan også være en idé å høre om helsesykepleieren du snakker med kan hjelpe deg med å ta det opp. Hun vet jo en del om det du sliter med, og kan sikkert hjelpe deg med å forklare til kontaktlærer hvorfor dette er viktig for deg.

Foreldrene dine kan også involveres i møte med skolen ved skolestart.

Selv om det er vanskelig vil jeg råde deg til å snakke med en voksen hvordan du har det. Fortell det du forteller oss, eventuelt kan du vise det du har skrevet til oss. Det kan være lettere å formidle hvordan man har det via tekst.

Ved å være åpen om at du har det vanskelig er du et godt forbilde. Da viser du viktigheten av å snakke om det vanskelige og andre kan tørre å gjøre det samme.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 1.7.2026