Får ikke inn tampong, hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei! Ej he ikkje begynt me tampong enda å ej synst de e litt flaut, men ej prøvde får nokre månda sida me den blå pakningen, å ej fekk ikkje den i, ej e redd får at ej aldri skal klare det, å litt redd får at de skal ver ett problem første gang ej he sex sida ej ikkje fe inn en tampong….

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet.

Så fint at du har prøvd å få inn en tampong. Mange opplever akkurat det samme som deg de første gangene de prøver, at det er vanskelig å få inn en tampong.

Ofte vil det løse seg etterhvert, både fordi man blir eldre og om man prøver flere ganger.

Her kommer noen tips til å bruke tampong:

Forsøk med den minste størreslen på tampong.
Prøv med ulike merker.
Prøv å bruke tampong når du har mensen, da kan den lettere presses inn.
Forsøk å slappe av i rumpa og i bekkenet, pust godt med magen. det er lett å spenne seg.
Ha gjerne en fot på toalettet for å få en god stilling.

Husk at det kan ta tid og at dette mest sannsynlig kommer til å løse seg. Øv deg når du har mensen.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 17.2.2026