Jeg sliter, men jeg orker ikke be om hjelp selv om jeg vil?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er leit å høre at du føler deg tung og trist, og uten initiativ. Jeg forstår at du gjerne vil snakke med noen, men ikke riktig vet hvordan.

Hva var det som gjorde at du kom over de leie tankene da du gikk i 5. eller 6. klasse? Kan du bruke noe av det samme nå? Hvem var det du snakket med, hva var det som gjorde at det gikk over?

Hvis du ikke klarer å snakke med mamma eller pappa, så foreslår jeg at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom med mange forskjellige utfordringer. Helsesykepleier vet at det ikke alltid er lett å finne de riktige ordene for følelsene. Derfor er helsesykeleier spesielt god på å spørre, og foreslå, og finne ut av hva det er som plager en elev.

Det er ikke uvanlig å føle seg litt nedpå akkurat i denne årstiden, når det er så mørkt ute, og vi har lite dagslys. Det er nyttig å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier