Lyst på stram mage, ikke oppblåst. Hvorfor blir magen stor, spiser lite.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det er normalt at magen blir litt større når du spiser. Det blir borte når kroppen din har fått bearbeidet det du spiser til å bli flytende.

For at du skal ha en mage som er ganske lik hele tiden er det viktig å spise regelmessig.

Kroppen trenger å få tilført næring flere ganger hver dag. Minst 4 ganger hver dag. I den alderen du er kan det være du trenger mat flere ganger hver dag for å slippe å kjenne på sult og luft i magen.

Merker du at magen blir større når du har spist enkelte matvarer så kan det være at du ikke skal ha den typen mat.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen om det du opplever. Mulig dere sammen kan sette opp en liste over tider på døgnet du bør spise og hva det kan være lurt å spise.

Husk og på at du er 13 år. Det første året i puberteten og da er det mye som foregår i kroppen på vegen mot å bli mann.

Skjelettet blir kraftigere og skuldrene bredere. Testosteron får også musklene til å vokse. Etter puberteten har gutter gjennomsnittlig 50 % tyngre skjelett og 50 % mer muskelmasse enn jenter. Det er helt normalt å øke i vekt og spise mer mat når man kommer i puberteten.

Blir det ikke bedre så kan fastlegen undersøke deg. Hos fastlegen kan du bestille time selv, det er og gratis til du er 16 år.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no