Kan jeg få mindre mage av å trene kun magen?

Hei!

Du vil kunne få effekt av å trene mage, men det vil være mer effekt av å trene hele kroppen. Dette fordi vi ikke kan punktslanke bare en kroppsdel.

Siden du ikke ønsker å trene hele kroppen kan du trene mage regelmessig. For å påvirke størrelsen på magen er det også lurt å spise sunn, normal mat. Se eksempler på sunn mat i artikkelen jeg har lagt ved.

Vi har alle ulik størrelse på magen, og i perioder kan den virke mer oppblåst. Prøv å være stolt over kroppen din slik den er, den er bra nok :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no