Spørsmål og svar
Hvordan kan jeg bli sunn?
Gutt, 13
Hvordan bli sunn og få motivasjon til å trene? Jeg vil ha en kropp i god form som man kan bruke ikke en slapp kropp. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei!
Så bra at du ønsker tips til dette!
Her kommer noen råd til deg:
- Finn en treningsform du liker, da er det lettere å holde motivasjonen
- Tren med venner
- Sett deg oppnåelige mål med treningen din
- Tren hele kroppen i hver økt
- Se om du klarer å trene 1-2 ganger i uken
- Varier treningen
- Her er gode treningsøvelser
- Jeg legger også ved noen tips til et sunt kosthold
Jeg håper at du klarer å være fornøyd med deg selv slik du er. Trening er bra for både kroppen og hvordan du har det.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.2.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål