Hvordan kan jeg bryte vanen med bamsen på en sunn måte?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan bryte vanen med å bruke bamsen til å onanere med.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er en del som bruker en bamse, en pute eller kanskje dynen til å onanere med.

Det er lurt å lære seg å bruke en finger eller to. Da slipper du å være avhengig av bamsen for å få orgasme, og det vil være lettere å utforske og ha seksualitet med en annen.

Her er litt informasjon som kan hjelpe deg. Hvis du forstår mer av jente-kjønnsorganet vil det være lettere for deg å vite hva du kan gjøre.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden eller under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Du kan se på kjønnsorganet ditt i et speil.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Kåthet er grunnlaget for god seksualitet.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Her kan du lese om onanering

• Les også det som står i rullegardinen under “Hvordan onanerer jenter?”

Når du bruker bamsen strammer du også trolig musklene i bekkenet. Disse musklene kan du også bruke aktivt når du onanerer. Da øker trykket mot hele klitoris, og orgasmen kan komme lettere.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme musklene innover og oppover.

Når du skal onanere, kan du starte med vekselvis stramning og avslapning av bekkenbunnsmusklene mens du blir kåt. Da blir hele klitoris, inkludert de indre delene av den, blodfylt og følsom for stimulering samtidig som skjeden blir våt og utvidet.

Du kan også ha en finger eller to i skjeden, eller en liten gulrot, håndtaket på en hårbørste eller lignende. Da øker trykket ytterlige mot den ytre delen av klitoris.

Det du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter eller løse deler.

Hvis du trer et kondom over det du bruker, sikrer du deg mot uønskede bakterier i skjeden.

Du kan få gratis kondomer på gratiskondomer.no eller på helsestasjon for ungdom.

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din. Finn ut hva du liker uten bruk av bamsen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva gjør at du blir kåt?

Alt om fitte, vulva og vagina

Helsestasjon for ungdom (HFU)