Hva kan drømmer bety ?

Hei, og takk for et spennende spørsmål!

Det er mange ulike teorier om drømmer, hvorfor de oppstår, hvordan en skal tyde dem og om de faktisk betyr noe. Det vi kan finne i forskning er at drømmer er sammensatt av filmer, bilder og følelser som vanligvis oppleves under den fasen i søvnen vi kaller REM-søvn (Rapid eye movement). I denne fasen er en lett å vekke, i motsetning til dyp søvn. Det er mulig å måle ulike stadier av søvn ved å måle blant annet hjernens aktivitet, muskelspenninger og øyebevegelser. Her kan du lese mer om søvnregistrering.

Den vanligste teorien er at drømmer skal hjelpe oss å bearbeide opplevelser og minner fra dagen eller perioden før søvn, og dermed hjelpe oss å mestre stress og tanker på en bedre måte i våken tilstand.

Drømmer kan også oppstå om en sover på dagtid, det er hvilken fase av søvnen du er i som kan vise aktivitet når en måler dette i hjernen.

Drømmer er altså ikke bare tanker en tenker når en er våken, men noe som foregår i søvnfasen REM-søvn. Du kan tenke på drømmer som en blanding av bearbeiding av opplevelser og fantasi.

Håper det gav mening for deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)