Jeg har ikke lyst til å leve lenger

Jente, 13

jeg har ikke lyst til å leve lenger. jeg har ikke lyst til å dø eller drepe meg selv men jeg bare føler at ting ikke kommer til å bli noe bedre og at ting bare går nedover og jeg føler jeg ikke kan få profesjonell hjelp som terapi fordi jeg er 13 og da har man ingen problemer, man har ikke noe å bekymre seg om og man trenger ikke jobb. jeg bare føler det hadde vært bedre vis jeg ikke var levende lenger. jeg føler at venene mine hadde hatt det bedre uten meg og familen min fordi jeg er bare her jeg gjør ingen ting bortsett fra å klage og isolere meg selv. jeg sliter også veldig med selv tigit og å pute meg selv først. jeg slitter også med å la meg selv. dette gir mests sansynnelig ikke mening.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no om dette!

Det er trist å høre at du har det så vanskelig, men det du skriver gir mening. Det er mange andre ungdommer som strever med de samme tingene som deg. Det er ikke sånn at man ikke kan ha problemer fordi man er 13 år.

Når jeg leser det du skriver, blant annet om at du ikke vil leve lenger, at du isolerer deg og har dårlig selvtillit, tenker jeg at det er viktig at du får profesjonell hjelp. Når vi har det vanskelig over tid kan vi miste troen på at det skal bli bedre og da kan vi ønske å ikke leve lenger, men det er alltid mulig å få det bedre. Når vi har det så vanskelig kan vi også få tanker om at andre har det bedre uten oss, men dette stemmer ikke. Det er de tunge og vanskelige tankene som lurer deg. Slik som du har det nå, så er det for mye for deg å takle alt dette alene. Derfor er det så viktig at du velger å be om hjelp.

Siden det er mange ungdommer som har det vanskelig, så finnes det egne tilbud for ungdom. Du kan begynne med å kontakte helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å si hvordan du har det, så kan du vise de spørsmålet du sendte inn til oss i ung.no. Det beskrev det godt.

Det er også fint hvis du kan fortelle noe om dette til foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på, slik at de kan støtte deg.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg vil be deg om å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 5.6.2024