Er mye trøtt og sliter med å komme meg på skolen, hva gjør jeg?

Gutt, 14

Hei, jeg sliter veldig mye med å komme meg på skolen. Det er slik at jeg har snart en måned i fravær. Problemet er at jeg er ikke vilt nok, og er alt for trøtt til å stå opp. Om jeg faktisk står opp og drar meg på skolen, så er jeg alt for trøtt til å følge med i timen. Jeg har før lagt meg klokken 20, og da er det bare litt bedre. Jeg tar melatonin for å sove og det har funket ganske bra for meg. Jeg er veldig lei av å høre «legg deg tidligere», etter at det hjelper ikke noe særlig. Jeg føler fortsatt den trøtte følelsen, og jeg lengter følelsen av å være uthvilt og kanskje våkne opp av meg selv slik som i helger. Er det kanskje noe rutiner jeg kan endre på?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette hørtes ikke greit ut for deg og jeg kan forstå at du lurer på hva du kan gjøre for å slippe å måtte ha det på denne måten.

Dessverre er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe sikkert om hva som kan være årsaken til at du er så trøtt uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen konkrete råd for hva du bør gjøre.

Ut ifra hva du beskriver, så tenker jeg imidlertid at dette er noe du bør ta opp med fastlegen din. Legen vil snakke mer med deg og undersøke deg for å finne ut av om det foreligger noen underliggende årsak til plagene dine. Legen kan også gi deg flere konkrete råd når det gjelder rutiner eller eventuelle andre tiltak.

Jeg legger også ved en nyttig artikkel hvor du kan lese mer om søvn og søvnvansker.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 4.6.2024