Spørsmål og svar
Jeg er 15 år og tar 250 kg i beinpress. Er dette bra?
Gutt, 15
Hei, jeg er en 15 år gammel gutt som veier ca. 80 kg, og tar 250 kg i beinpress. Er dette bra?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Du virker du sterk for alderen. Vi er alle ulike og du vil nok både finne noen som klarer mindre og mer enn deg i øvelsen. Det viktigste er at du finner gleden i å trene og at du ikke starter for brått, slik at kroppen din rekker å tilpasse seg treningen uten å bli skadet.
Les gode tips og råd til hvordan du kan trene styrke her: Styrketrening
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål