Hvorfor vil jeg bare sove hele dagen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du kjenner deg så trett på dagtid. Det hørtes veldig plagsomt ut.

Jeg tenker at du bør forsøke å komme til bunns i plagene dine. Det er ikke normalt å være såpass trøtt på dagtid når du sover normalt mye.

Tretthet og slapphet er i de fleste tilfeller en reaksjon på hverdagslivets kav og mas. Tretthet og slapphet som har vart over så lang tid uten at tiltak som hvile, mindre stress og sunn kost har hjulpet, bør føre til at du tar kontakt med lege.

Noen tilstander i kroppen kan gi et stort behov for søvn som for eksempel vitaminmangler, hormonforstyrrelser eller sykdom. Mange ungdommer har lite jern og det kan føre til tretthet og slapphet. Uansett ville jeg som sagt tatt en tur til fastlegen for å forklare saken, som så trolig vil utrede det videre basert på symptomene dine.

Skriv gjerne en oversikt over hvor mye du sover hver dag og hvordan du opplever at du og kroppen fungerer på dagtid når du er våken. Det kan være viktige opplysninger for en lege, som et utgangspunkt til å finne mer ut av hva som kan være grunnen til at du er mye trøtt.

Hvis ikke legen finner noen årsak til at du har stort søvnbehov, så kan du snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier kan kanskje hjelpe deg med å finne ut av hva som kan gi deg energi og overskudd i hverdagen. Legger i tillegg ved artikkel om søvn som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no