Jeg spiser mye sukker når jeg først tillater det.

Jente, 14

Jeg har alltid vært tynn og trent mye og opp til sommeren i år tenkte jeg aldri på hva jeg spiste og spiste hva jeg ville, og så mye jeg ville. Startet med å bare prøve kutte ut sukker, til jeg startet telle kalorier og spise så lite jeg klarte. Dagene jeg ikke la meg litt sulten følte jeg meg dårlig, noen dager spiste jeg over evne og følte meg forferdelig. Nå har det blitt mye verre, jeg har ikke lyst til å holde tilbake på sukker i desember siden jeg vil spise det jeg vil i jula og jeg er så sliten av å måtte tenke på det jeg spiser hele tiden. Men jeg har startet spise alt for mye hver dag i desember nå, når jeg først tar sukker så klarer jeg faktisk ikke stoppe og spiser kanskje 1000+ kalorier hver dag på kunn sukker fordi jeg ikke klarer stoppe meg selv. Jeg binge spiser så mye helt til jeg blir kjempe kvalm, jeg får til og med mareritt om at jeg spiser masse, mamma og pappa sier jeg ikke kommer til å bli tykkere uansett hva jeg spiser og hvor mye. Men blir jeg tykkere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du må stole på foreldrene dine som sier at du tåler å spise godteri eller andre søtsaker. Når man kutter sukker i en periode og blir veldig opphengt i mat og innholdet av mat så kan man utvikle spiseforstyrrelse. Lite mat over tid fører til at hjernen sender ut sterke sultsignaler som gjør at du blir redd for å spise for mye.

Det er naturlig at du som har gått ned i vekt vil kjenne på et velig sukkerbehov. Dette er naturlig og kroppens smarte måte å overleve på.

Jeg anbefaler at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det med mat og sukker slik at de kan støtte deg. Det er viktig at du får oppfølging slik at du får spist nok mat gjennom dagen.

I ungdomstiden er det vanlig å ha mye lyst på søtsaker. Kroppen er i utvikling og trenger derfor mye energi.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 10.12.2023