Spørsmål og svar

Er det normalt å løpe 4 km på 30 minutter?

Jente, 13

Jeg tenker mye på vekt og trening og sånn. Jeg er 150cm og 49kg. Når jeg løper på tredemølla bruker jeg 30 min på 4km, jeg klarer push ups og sånne ting men er dette normalt?

Svar

Hei!

Jeg er litt usikker på akkurat hva du spør om er normalt, men at du løper 4 km på 30 minutter og klarer noen pushups høres helt normalt ut.

Du skriver ikke noe om hvor ofte du trener, og om du kun løper på tredemølle og tar pushups, eller om du også gjør noe annet. Så svaret her blir veldig generelt.

Men hvis du tenker mye på dette med vekt og trening, kan det være lurt å prate med noen om det. Snakk gjerne med foreldrene dine, men også helsesykepleier på skolen din kan være fin å snakke med, særlig hvis du lurer på om vekten din er normal.

Hvis det ikke var dette du lurte på, kan du gjerne sende inn spørsmålet på nytt.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.3.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle kroppspress?
Dette kan du snakke med helsesykepleier om
Vær stolt av den kroppen du har!
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er det farlig å være litt undervektig?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Kropp
Vil jeg gå ned i vekt hvis jeg løper hver dag, spiser sunt og drikker vann?
Helsa di
Hvordan kan jeg gå litt ned i vekt?
Trening og idrett
Kan jeg gå ned i vekt av å løpe på møllen?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få bedre kondis, trene styrke og lære meg pullups?
Helsa di
Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
Helsa di
Kan jeg spise lite og samtidig øke muskelmasse?
Trening og idrett
Hvordan trene utholdenhet og styrke?
Kropp
Hvordan bør jeg trene for å bygge muskler?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Kan jeg bli en god løper? Er det greit å spise usunt én dag i uka?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål