Kan jeg bruke PWO som har gått ut på dato?

Jente, 16

Hei, jeg har ett par bokser med pwo. Den ene gikk trolig ut på dato, pulveret skulle vert rosa men det ble gult, og det smakte dårlig. Jeg tror også en annen boks jeg har har gått ut på dato, men det smaker slik som den pleier men den er også blitt gul. Er det sånn at jeg bare burde kaste det eller kan jeg fortsette å bruke det en stund til? Er jo heller ikke vits å fortsette å ta det dersom stoffene "mister effekt" av at den har gått ut på dato, men vet ikke om det er sånn det funker heller?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette.

Hvis PWO-pulveret har endret farge, kan det indikere at noen av ingrediensene har begynt å brytes ned. Dette kan påvirke både effekten og sikkerheten til produktet.

Generelt sett er det ikke anbefalt å bruke kosttilskudd som har gått ut på dato, spesielt ikke dersom det er synlige tegn på forringelse som farge- eller smaksendringer. For å være på den sikre siden vil jeg derfor råde deg til å la være å bruke produktet, særlig dersom det er lenge siden det gikk ut på dato.

I stedet for å gå til innkjøp av et nytt pulver bør du fokusere på kostholdet og treningen din. Spiser du nok, sunn og næringsrik mat vil du få nok energi til å gjennomføre en god og effektiv treningsøkt. Da vil tilskudd som PWO være helt unødvendig og bare en ekstra kostnad for lommeboka de.

Du kan lese mer om bruk av kosttilskudd og finne tips til hva du bør spise før og etter trening i vedlagte artikler.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 18.9.2024