Spørsmål og svar

Er det farlig å løfte vekter i min alder?

Gutt, 14

Hei! Har hørt at det å løfte vekter på treningsenter er ikke bra i ung alder (meg 14 år) stemmer det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Ut fra det jeg har sett av forskning så er det ikke farlig å trene med vekter så lenge du har riktig teknikk og ikke løfter for mye for fort. Her kan du lese mer: unge og styrketrening

God trening videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.10.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Bilde av en person som enten skal løfte opp, eller sette fra seg, to treningsmanualer

Hvor mye trening er nok – og for mye?

Dette skjer i kroppen når du trener

To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.

Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Er det farlig for 13-åringer å løfte vekter?

Trening og idrett

Kan jeg trene med vekter uten at det vil ødelegge puberteten min?

Må man være full vokst for og trene med vekter?

Trening og idrett

Er markløft farlig for meg?

Trening og idrett

Er det farlig å trene styrke?

Trening og idrett

Er det for tidlig for meg å trene med vekter som 13-åring?

Trening og idrett

Er det skadelig for 14-åringer å trene med vekter?

Er det sant at man krymper/blir kortete av å trene på en ung alder?

Vil det gå utover veksten min eller pubertet når jeg trener styrke?

Trening og idrett

Kan jeg slutte å vokse av styrketrening med vekter?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål