Føler seg ensom. Hennes venn har fått seg andre venner.

Hei

Det kan være tungt å føle seg både ensom og forlatt som jeg kan tenke meg at du føler på i dag. Men det finne løsninger på det du sliter med. Løsningen er i hvert fall ikke at du skader deg selv! Det vil kun gjøre ting vondt værre for deg.

Jeg skal forsøke å gi deg noen råd her som kan være til hjelp for deg. Det første rådet jeg vil gi deg er at du snakker med noen om det du opplever av ensomhet. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen der du går. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du føler deg ensom. Vennen din har fått seg andre venner. Men selv om vennen din har fått seg andre venner betyr jo ikke det at han/hun ikke er venn med deg. Han/hun er jo fortsatt din venn!

Du kan jo være sammen med han/hun når han/hun er sammen med de andre vennene. Da kan jo du bli kjent med deg. Snakk med vennen din og spør om du kan få sammen med han/hun når han/hun er sammen med de andre vennnene. Det er jeg sikker på går helt fint.

Du kan også forsøke å bli kjent med andre på ungdomsskolen. Det kan være litt vanskelig i starten men ta kontakt med noen og snakk med de. Det er helt sikkert mange andre som har det akkruat som deg. Som føler seg litt alene og ikke tør å snakke med noen de ikke kjenner så godt. Men dere kan bli kjent med hverandre. Derfor skal du bare forsøke å ta kontakt med noen og snakke med de. Snakk om helt vanlige ting som f.eks. skole, fritid, lekser osv. Det kan være litt vanskelig i starten men det komme til å gå bedre etter hvert.

Helsesykepleier kan mye om det du sliter med og kan hjelpe deg til å føle deg mindre ensom. Helsesykepleier kan hjelpe deg å ta kontakt med noen du ikke kjenner og kan hjelpe deg å få nye venner. Vis derfor helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no