Blir veldig opphengt i ting. Lurer på hvordan skille egne ønsker og tvang.

Jente, 15

Hei, jeg har tourettes, noe som gjør at jeg også har mye tvangstanker og ocd. Veldig ofte har jeg lange perioder over flere måneder eller evt år hvor jeg blir helt sinnsykt opphengt i ting som å for eksempel ville bli profesjonell fotballspiller, jobbe som lege osv og bruker all min tid og energi på å få det til helt til jeg skjønner at jeg egentlig ikke vil gjøre det, og at det bare er min ocd som får meg til å tenke det. Ofte har jeg skjønt at dette også er blandet inn i at jeg liker folk som driver med akkurat disse tingene som å spille fotball, og at jeg da føler at det er livsviktig for meg å oppnå disse målene jeg setter. Dette er veldig dumt og krever mye energi av meg samtidig som det ofte tar mye av min tid og ødelegger mye av min selvfølelse osv. Hva kan jeg gjøre for å skille mellom hva jeg egentlig vil og hva som er ocd? Og har du noen andre tips som kan hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du har vansker med å skille hva du vil og hva tvangen "sier" at du vil så er det lurt å ha noen å snakke med før du legger masse energi i en aktivitet. Den du snakker med kan hjelpe deg slik at du bedre kan vite hva det er du selv vil og hva tvangen "sier" at du vil. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, din behandler (dersom du har det) og dine foreldre. De kan alle hjelpe deg å finne ut hva du liker og hva du ønsker og hva som er tvangstanker.

Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og tenker på, og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker om følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.11.2023