Hvor mange push-ups er bra?
Jente, 13
jeg har alltid vært dårlig til å trene og før klarte jeg ikke en push-up engang. nå har jeg trent de siste månedene, og nå klarer jeg maks 10 pushups. jeg synes dette er imponerende, fordi det er mange på min alder som ikke klarer det, men Jeg vet ikke om dette faktisk er så imponerende. er dette bra for en 13 åring? eller burde jeg øve mer for å bli bedre? hilsen meg😄
Svar
Hei!
Så bra at du har begynt å trene! Å gå fra å ikke klare noen til å ta ti push-ups, synes jeg høres veldig bra ut! Det er jo en bra fremgang. Om du fortsetter å trene vil du nok etter hvert kunne klare enda flere!
Det varierer veldig fra person til person hvor mange push-ups man vil klare, og hvor fort man kan trene seg til det, men de fleste vil bli bedre med trening!
Styrketrening er i tillegg bra for musklene og skjelettet ditt, gjøre deg sterkere og forebygge skader.
Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no
Besvart: 11.3.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål