Har hvite streker/arr etter selvskading. Lurer på om de vil gå bort.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra at du har klart slutte med den selvskadingen du slet med. Jeg kan forstå at du vil ha bort arrene dine men det viktigste er at du ikke lengre sliter med selvskading og at du har det bedre med deg selv.

Det høres ut som du har hatt sår som er overfladiske. De vil lettere gro enn sår som er dypere og gir ikke arr. Dersom du har kuttet deg mer enn litt overfladisk vil det gi arr.

Alle arr vil blekne med tiden, men det kan ta opptil et år før du ser hvordan arret vil bli seende ut. Du kan lese mer om arr i artikkelen under svaret. Du kan kanskje prate med en hudlege og få hjelp som kan gjøre arrene litt mindre synlig, men det er ikke sikkert at de blir bedre og slik behandling er dyrt. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Sminke er en måte å skjule arrene på, men det finnes dessverre ikke kremer eller annet som kan fjerne de. Det viktigste for å ta vare på arr er å skjerme de for solen. Det anbefales å bruke solkrem med høy faktor på steder du har arr.

Noen velger å dekke til arrene og bruker mye energi på å skjule selvskadingen. Andre velger å være åpne om selvskadingen til familie og venner. Dette er noe du bestemmer helt selv.

Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet.

Jeg håper svaret er til hjelp, ønsker deg lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no