Hvorfor lager jeg stønnelyder rett før jeg sovner?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Når vi skal sove, og akkurat før vi sovner, kan vi alle oppleve å høre ting slik som det du beskriver her. Det er normalt å ha slike opplevelser når man sover og rett før man går inn i den dype søvnen (REM søvn). Det er også vanlig å ha slike opplevelser når man våkner eller rett før man våkner.

Dette er ikke noe du skal bekymre deg over da dette er vanlig å oppleve. Dersom det begynner å plage deg og går utover søvnen din og din livskvalitet så bør du snakke med noen om det. Du kan da f.eks. snakke med helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler. Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no