Lite motivert og føler meg ensom.

Hei,

Leit å høre at det er sånn du har det for tiden, jeg forstår godt at dette går inn på deg og at du bekymrer deg.

Jeg vet fra erfaring at det ikke er uvanlig å ha perioder i livet hvor man har det sånn og kanskje spesielt når man er ungdom som deg.

Du spør hva du kan gjøre. Du starter nå med å kontakte oss, det er supert. Jeg ser det er flere ting dette går utover. Skole, motivasjon og hvordan du har det psykisk.

I forhold til skolen, så må du si fra til lærer/rådgiver hvordan du har det med det for tiden. Kanskje du kan få hjelp til struktur og kanskje du ikke må gjøre alt. Kanskje redusere noe i en periode til du har det bedre.

Det å snakke om hvordan du har det og be om litt hjelp er lurt. Du bør kontakte Helsesykepleier på skolen for å få sortert litt tanker og følelser.

Når det kommer til det å føle seg ensom så kan det handle mye om hvordan du tenker og føler om deg selv. Å jobbe med å tenke positivt er lurt. Dette kan du få hjelp til hvis du snakker med Helsesykepleier.

Prøv også å gjøre valg der du åpner for vennskap med nye mennesker. Her er noen tips du kan bruke:

Våg å møte blikket til folk, smil og vis at du ønsker kontakt!

Ta initiativ til å gjøre noe du liker sammen med noen du syns virker hyggelig.

Vennskap oppstår ofte gjennom felles interesser: Dyrk dine interesser og gjør det sammen med noen

Takk ja til invitasjoner du får

Vær oppmerksom på folk rundt deg og være hyggelig mot andre!

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no